现在越来越多的妈妈选择母乳喂养,希望自己可以给宝宝充足的营养,让宝宝茁壮成长。但是母乳喂养的妈妈会存在困惑,怎么判断自己的母乳充足,能满足宝宝生长发育所需呢?一般说来,婴儿吃饱后自己放开乳房,看上去满足并有睡意,哺乳前母亲乳房饱满,哺乳后变软,这都提示婴儿吃到了足够的母乳。判断婴儿是否得到足够的母乳,有以下几个小窍门:

1) 体重增长

婴儿体重增加满意是喂养充足的金标准。婴儿出生前三个月一般体重增长为每个月1000-1200g (不少于800g ),3 个月~6 个月体重增长为每个月500-600g 。如果婴儿体重增长正常,就说明得到了足够的母乳。需要注意的是,新生儿生后2~3 天开始,会出现生理性体重下降,体重下降的幅度不应超过出生体重的10% 。如出生体重3kg 的宝宝,如果体重下降超过300g ,就要考虑是否存在喂养不足的情况。另外,生理性体重下降应在生后第10 天内恢复至出生体重,越早恢复出生体重,说明喂养情况好,母乳量充足,如果第10 天仍未达出生体重,应寻找原因(喂养不足或疾病影响)。

2) 排尿次数

检查婴儿的排尿情况,这是判断是否奶量充足的快速有效的方法。纯母乳喂养且奶量充足的婴儿,通常24 小时内至少排尿6~8 次。奶量不足的婴儿,则每日排尿少于6 次(通常每日少于4 次),尿色深(深黄或深橙)且尿味重。如果纯母乳喂养的婴儿排出大量稀释尿,说明他吃到了足够的母乳。如果婴儿排出浓缩尿,且每日小于6 次,说明他没有吃到足够的母乳。

3) 喂奶的规律

母乳喂养是按需哺乳,但是要注意喂奶的姿势及婴儿含接乳房的情况,这会影响婴儿吃母乳的效率。一般婴儿每次吃奶的时间应是15~20 分钟,且2~4 个月期间逐渐形成吃奶规律,一般到3~4 个月时婴儿形成每2.5~3 个小时喂一次奶的规律。这是因为纯母乳喂养的胃排空规律为2.5 小时,如果婴儿每次都能吃饱母乳,应能坚持至少2.5 小时不吃奶。如果宝宝到3~4 个月仍是频繁喂奶,如1~2 小时就要吃一次母乳,每次吃奶又不多,也要考虑有没有喂养不足的情况。

4) 大便情况

母乳喂养充足的婴儿一般大便次数正常,如果宝宝体重增长不足,大便次数少,则要考虑是母乳喂养不足引起的大便次数减少,一般这种情况下,改善喂养以后大便次数及大便的量就会增加。