本文转自公众号“观鸟者”, 编译:刘建国,原文作者:Andy McGlashen

摄影/Camilla Cerea

这场新冠病毒全球大流行让我们大家都非常震惊。负责任地面对,野外活动和野生动物观察可能正是我们现在最需要的完美活动。

我们中没有人经历过像COVID-19新冠肺炎这样的事情,世界卫生组织本周将其称为全球大流行的冠状病毒爆发。 截止到2020年3月底,全球 已累计确诊病例794293例,死亡人数约为38724(数据来源于“ 丁香医生”)

我们不想忽视严重的情况。我们也担心我们的亲人。我们也很害怕。

但我们可以推荐一些在这种情况下看起来微不足道的东西吗?

如果可以的话,去观鸟吧。

我们知道,在此公共卫生危机期间,宣传观鸟活动似乎有些不合时宜。但只要你不把自己或他人置于危险之中,观鸟也许是现在最好的选择。

首先,流行病学家建议,花时间在大自然中可以作为一种社交距离疏远形式,以限制病毒的传播。当然,这里所说的社交距离是指到你可以并允许到达的开阔空间,同时避免与他人亲密接触。

出于这些原因,不要和一群朋友一起去。尽可能避免乘坐公共交通工具。请记住,60岁以上或患有慢性病的人患重病的风险更大。如果你是这种情况,或者你生活在一个疫情爆发地区,请格外小心,留意当地卫生部门的建议。

我们并不是说要全天出游。也许只是步行去附近一个没有人的公园,或者开车去附近的树林。如果你没有这些选择,即使只是盯着窗外仔细观察你所看到的任何鸟类也能有所帮助。

纽约大学公共卫生学院的流行病学教授格肖恩说:我认为这是一种缓解压力的好方法,而且应该不会对暴露造成什么威胁。我们应该鼓励这些健康的应对机制,同时也有利于人们尽可能保持愉快的心情,这对抗击病毒至关重要。

正如格肖恩所说,观鸟和其他户外活动一样,对心理健康也有好处。越来越多的科学证据表明,与自然的接触可以缓解焦虑,提供全面的情绪刺激。随着恐惧的加剧和空气中明显的紧张,我们都可以从这种平静的影响中受益。

如果你是一个经验丰富的观鸟者,现在是时候在你喜欢的活动中获得安慰了。你可能会发现仅仅是观鸟就有一种独特的乐趣。如果你还没有进入观鸟圈,这实际上是一个很好的时间开始。鸟类春季迁徙即将升温,你会很高兴,你开始关注。让你自己适应这些常见的物种,然后下载免费鸟类指南应用程序,进一步探索和跟踪你看到的。或者,如果你正在居家工作,花一个下午茶时间偷偷向窗外瞄几分钟,我们不会告诉别人的。

事实是,没人知道接下来会发生什么,也不知道这一切将如何改变。我们所能做的就是听从公共卫生专业人员的指导,善待自己,互相照顾。所以:勤洗手、出门带口罩、打电话给亲人朋友。

并且,如果可以的话,去观鸟。

西伯利亚银鸥 摄影/刘建国,拍摄于十三陵水库

西伯利亚摄影/刘 建国,拍摄于十三陵水库

绿头鸭 摄影/刘建国,拍摄于沙河水库

灰鹤 摄影/刘建国,拍摄于延庆马场

编辑/ 海风

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